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从病因着手预防痔疮

来源: 洛阳仁和医院  点击数:   时间: 2011-09-27
文章导读:痔疮是一种常见多发疾病,针对引起痔疮的原因,我们可以做以下几个方面进行预防。

针对引起痔疮的原因,我们可以做以下几个方面进行预防。但是需要注意,如果一旦发现痔疮的发生,一定要及时的治疗,切不可久拖不治。

从病因着手预防痔疮

1、加强体育锻炼,避免持续同样的姿势:从事久坐、久站、活动少工作的人,应该积极、经常性地参加体育活动,如广播体操、太极拳、各种球类活动等,以及进行自我收肛运动,每日1-2次,每次3-5分钟,可以增加血液循环,调和人体气血,促进胃肠道蠕动,减少盆腔出血,改善痔静脉回流,同时也能起到促进大便排泄的作用,由此可预防痔疮的发生。

2、防止便秘,保持大便通畅,养成在每天早晨短时间的排便习惯:应多吃水果及含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容积,促进肠蠕动,对习惯性便秘者更为适宜;有排便感时不要忍着不去大便,因为这样最容易引起习惯性便秘;排便时不要看书报,久蹲不起,或过分使劲用力。有人认为,早上起床后喝一杯凉开水能刺激胃肠运动,防止便秘;最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意就要及时如厕,不要憋着。

3、及时治疗肛门及大肠炎症:如发现有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病时要及早治疗,以避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部。

4、不过食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒类等,这些食物少吃有健胃、助消化作用,如过食辛辣和酗酒,不仅对胃肠有刺激,也可以便直肠肛门血管充血、扩张,排便时疼痛等。因此,日常生活中对辛辣、酒类食物宜少食,不可过量,否则可诱发痔核的发生。

5、保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

6、注意休息:熬夜、劳累过度,是诱发痔疮的一大因素,上网族、打扑克族、麻将一族,常常一坐就是几个小时,甚则通宵达旦,兴奋得不知疲倦,这是极不可取的,应该有所节制,驰张有度。

7、注意孕期保健:妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。权威专家推荐阅读>>>得了痔疮要如何治疗

以上就是洛阳仁和医院专家对“从病因着手预防痔疮”的介绍。如果您还有什么疑问,或想了解更多痔疮知识相关问题,点击>>>或者拨打健康热线0379-65963333或点击咨询>>>,选择一对一的沟通,会有专业权威的专家为您进行详细的讲解。

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本文关键词: 痔疮 预防痔疮
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